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大切な愛犬の健康のために|散歩だけじゃ鍛えられない!内転筋と外転筋って?

大切な愛犬の健康のために|散歩だけじゃ鍛えられない!内転筋と外転筋って?

愛犬が20歳を超えても元気にトコトコ歩くためには重要!🐕

 

重要な2つの筋肉「内転筋と外転筋」💪

これ、毎日の散歩だけじゃ鍛えられないんです…!


そもそも内転筋と外転筋とはなんなのでしょうか?


内転筋→足を外側に開いて体のバランスを保つための筋肉

外転筋→開いた足を維持するための筋肉


加齢とともに筋肉はどんどん衰えてしまうから

この2つの筋肉を鍛えてあげることが大切なんです!💡


一体どうやって鍛えたら良いのでしょうか?


\1万件以上のリハビリ実績/

理学療法士 岸本誠也先生考案

わんこのためのバランスボール



 APRIA DONUT BALL PLUS

(アプリア ドーナッツボールプラス)

 

 

 

 

①内転筋トレーニング

 足を大きく開いてボールを挟みながら乗ると鍛えられる

 

②外転筋トレーニング

足を小さく閉じて揺らしながらバランスをとることで鍛えられる

 

 

 

愛犬がいつまでも元気に走り回るために!

愛犬の病気予防のために!



わんこと一緒に楽しく遊び感覚で

内転筋と外転筋を鍛えてあげましょう♪